■脳に毒を入れない食事法最初に脳に毒を入れないために、著者が非常に強調している食事法は「糖質制限を行った食事」である。糖質制限が有効な理由は、体内に取り込む糖質の量を減らすと、タンパク質と糖質が結合し加熱されることで毒性が高まる老化タンパク…

■ティックトックの概要と強みとはティックトックは2016年9月にリリースされて、その2年後の2018年には、世界で最も多くダウンロードされたアプリになった。現在150以上の国で展開されていて、ユーザ数は5億人となっている。ティックトックは単なるブームを超…

■本書の結論は4つA.普通の商売は儲からない商売において安ければ売れるという考えは正解か。答えは正解であり不正解でもある。この理由は「完全競争市場」において低価格販売を行うと、最終的な利益は自分の働いた分しか残らないため。完全競争市場とは、経…

■富裕層の必須条件とは、税金を支払わないこと近年、富裕層への税金は大幅に下げられている。例えば、所得税、法人税、相続税は激減している。この一方で、消費税や社会保険料といった庶民の税金は段階的に引き上げられている。また、貧乏人は税金に無頓着の…

■本書のポイントは3つ。A.3000円投資生活の基本は、バランス型の投資信託3000円投資生活とは、証券口座を開いて月々3000円で投資を始め、バランス型の投資信託を買う、という極めてシンプルな投資法のこと。投資信託とは、投資家から集めたお金を、投資のプ…

■結論結論は、「アレコレ書かない」「キレイに書かない」「自分で書かない」3原則を守り、「話しかけるように書く」「上げて、下げて、また上げる」の2つのテクニックを駆使する。 人の心を操るメンタリズム文章術において、必ず守るべき3原則とは。A.アレコ…

■1日3食は間違い元々、1日3食は明治以降の習慣である。江戸時代は1日2食だった。3食だと、食事の間隔が5〜6時間になる。消化されるまでが食事であるため、腸や肝臓への負担がある。食事の消化に少なくとも5〜6時間必要である。つまり、3食だと腸や肝臓は休む…

■エッセンシャル思考とはあらゆるものを切り捨てて、本当に重要なことだけに集中するという考え方である。 ■エッセンシャル思考の基礎の3つA.選択選ぶ力を取り戻す。エッセンシャル思考を習得する人は、選ぶという行為に常に自覚的である必要がある。他人に…